အနည်းငယ်သာလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်တိုင်းတာသလဲ
အနည်းငယ်သာလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ (micronutrients) ဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ရန် ပမာဏအနည်းငယ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ဖြစ်ပါသည်။ သွေးစစ်ဆေးမှုသည် အာဟာရဆိုင်ရာ မေးခွန်းတစ်ခုကို စုံစမ်းရန် ရွေးချယ်ထားသော စစ်ဆေးချက်များကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပြီး စားသောက်ပုံအရည်အသွေးအားလုံးကို အမှတ်တစ်ခုတည်းဖြင့် တိုင်းတာခြင်း မဟုတ်ပါ။ စားသောက်ပုံ၊ စုပ်ယူမှု၊ ဖြည့်စွက်စာနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတို့က ရလဒ်အဓိပ္ပာယ်ဖော်ပုံအပေါ် သက်ရောက်ပါသည်။ သင်သိလိုသည်ကို ဦးစွာသတ်မှတ်ပြီး သီးခြားစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ပိုစုံလင်သော အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။